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作家相片Joanna Ho



[工作分享]- 第一次帶音樂工作坊


與青年人的音樂連結時刻❤️

這是一個一小時的

自我探索生涯規劃工作坊

利用音樂和藝術🎼🎶

幫助他們認識自己、自我需要、想法、長處

我除了分享我個人經歷

也跟大家一起合唱了《凡星》這首歌✨✨

開心聽到原來大家對歌詞也有共鳴


工作坊嘅重點活動是繪畫生命樹🌳

除了是我第一次帶領

也是我第一次體驗這個活動

每一個人的生命樹也不一樣

加入音樂🎶

賦予了參與者更豐富和深層的安靜時間🤫

完全的與自己連結

認識自己更多


治療師後記:❤️


相當感恩有這機會參與、

負責帶領今日嘅工作坊


面對今次的工作新嘗試

最初我是相當相當迷惘 不安

😭😭😭😭😭😭😭

最後找不同人傾

學習到嘅係遇到問題

最有效都是切實找方法

而身邊同學朋友都俾左唔少意見我

好大得著🙌🙌

天父其實已經俾我哋唔同資源

適時要找其他人一起解決

最後終於做到信心滿滿😗


同時我好開心好開心好開心

成功和年青人打開對話

又再次體會點樣帶動互動參與

成就解鎖✅


當然,仍有很多改善空間

工作坊後,我明白到討論分享的重要和意義🥹

活動入邊每一個內容、細節、步驟

基本上也帶有原因和目標

感恩有學習、檢討嘅過程

相信我下次就知道如何更好🙏🏻


感恩🥹這過程中陪伴我的人同埋同學s

給我的安慰說話和寶貴意見





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作家相片Joanna Ho

[工作分享]


「有無人記得何姑娘,晏就食左咩?」


這一日

我在一間長者中心👵🏻👴🏻

帶領一班長者參與音樂治療認知訓練小組


唱歡迎歌後🎶🎵

我地就傾下計 講下大家晏就嘅午餐

有人食麵包、有人食飯、有人食麵

即席我作左首歌🥖🍚🍜

歌詞就係大家嘅午餐


一小時嘅小組好快就完

最後,我再次唱返首歌:🎤

「有無人記得何姑娘,晏就食左咩?」·

各位老友記都仲清楚記得,一齊唱:

「牛腩、紅蕃茄、紅蘿蔔、仲有兩塊麵包,咁就夠飽喇」😂


小組入面我地仲合奏樂器、隨著音樂做簡單運動、唱唱歌!


音樂治療冷知識💡💡

**研究話適當運用音樂可減慢腦退化

**音樂刺激整個腦部運作,包括記憶同認知


治療師後記📝:

久違服務長者的機會,相當難得呀❤️以前實習嘅回憶返哂黎,發現當時唔明白嘅野,宜家又應用多左,體會深左。老友記們總是可愛的,佢地話玩得好開心,唔想完呀🤣🤭,仲有我地講起附近美食,何姑娘聽完非常餓,完左立即去左買格仔餅了🧇 #為食


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