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作家相片Joanna Ho



感謝 九龍城地區康健站 油尖旺地區康健站 邀請

好榮幸可以繼續跟 九龍城地區康健站 有第二次嘅合作🥹,繼上次在九龍城廣場分享有關音樂治療同親子關係,今次在奧海城跟公眾介紹音樂治療也有機會與大家一齊玩音樂、推廣關注精神健康的重要。😇



除了有互動歌唱環節、身體敲擊樂(Body Percussion)合奏、我也嘗試讓小朋友上台即場玩樂器合奏、爸爸媽媽用自己聲音,隨心創作唱歌和全體觀眾音樂大合奏。🎶🎵🎤



最令我滿足嘅係,今次預備的內容,能包括更多人一齊同時互動參與,也強調自我關顧的重要,也算是Community Music Therapy。😊


完成了很多的新嘗試,仍有很多進步空間,同樣也累積了經驗。😍



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懂我的,一定知道我喜歡講野🙊,這類型推廣分享工作,滿足我的個性。讓我可以用說話、音樂和自己的故事與人交流和連繫。


懂我的,也一定知道我事前必定又緊張又大壓力、擔心自己的表現不在狀態。🥲



然而這次經驗又讓我學到了😀



專注,萬事起頭難,開始左第一步,然後專注的做好、挑戰難題總可逐步完成。


專注,不時提醒自己這個工作的中心目標,「與人互動,讓人投入藉此放鬆抒發自己、體驗、認識音樂治療」,讓自己不會偏離。


放鬆,時間越近,有時太多準備又會越嚟越緊張,準備好了,就唔好再諗,相信自己,到時即興發揮。多謝老公當日捉我去食野,散下心。


享受,發掘左自己喜歡做嘅事,我真係幾享受當中過程,我也相信當我真正享受當中,觀眾也會感受到。


感恩,一直進行中不同的工作經驗、過往工作、生活人和事,也啟發了我,成為我分享的靈感,也想多謝曾經俾機會教導我嘅人。


盡全力,抱住同一心態做任何事,完成後,應該也會好好的認同自己,多謝自己,為當中的過程高興。



當然,現在回想,還有很多改進的地方,講野可以再慢D到Point D,過程可以再放慢D,等大家慢慢熱身,逐步感受,音樂又應該點樣再提升學習。



就將一切體會,感受,好好記錄低,下次再做好!



感謝工作人員全力協助我,音響、投影、樂器設置、現場秩序


有你地我好安心 :)


感謝到場支持嘅朋友同家人,仲有老公嘅同事:)


笑我啦,🙄有人笑我當自己開演唱會 俾你笑多幾次 - hahaha



最後,要多謝同欣賞自己,努力投入自己熱衷喜愛的工作。喜歡這個這個何詠恩。☺️





重溫當日分享:(最後半小時)




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作家相片Joanna Ho



感謝 @oxfordpath 邀請,我同 @michcome_mt 5月份又可以參與親子音樂小組。


今次嘅主題係「清潔🧹」,我地創作左一個故事 - 《希希學清潔》。故事嘅主角,希希👦🏻因為唔幫手清潔,令佢間房同埋最心愛嘅玩具「啤啤🧸」都一陣味,仲有好多烏蠅飛過,啤啤好唔開心,唔要同希希做朋友。最後小朋友幫希希一起分類玩具🪀🚂、抹抹抹🧽🧼,從此希希同佢嘅玩具熊啤啤又做返好朋友喇。🫱🏻‍🫲🏽


過程中,我地加入左多首自己創作嘅歌曲🎶🎼,同小朋友一齊「玩、聽」這個小故事。最後仲一齊用不同樂器🥁大合奏。再次多謝各位爸爸媽媽支持、同埋好同伴Michelle,一起有這個難忘嘅音樂下午。


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作家相片Joanna Ho





這次為期6節的音樂治療小組在一機構進行,小組以英語進行,對象為特殊需要的非華裔兒童及其母親🧑‍🧒。



在小組裡,我們唱歌🎶、玩不同的樂器🥁、也會配合音樂做不同動作跳舞。起初他們都沒太注意到我,也都專注在自己的事和樂器上。慢慢,一次一次的調整,一次一次再檢討,更改活動內容、模式、做法等,他們漸漸更好了。✨



每個小組每次工作也有不同的學習✅,這次令我深刻的是在工作上抱著開放的心❤️,接受不同意見。有時我會很怕聽到意見,也許第一個反應會反駁,或再次說述自己立場。可是當抱著開放的心,眼界將是不同,試試先聽別人的👂,慢慢再分析、修正自己的,學習將有新體會、改變。心態很重要,有時只是一線之差,想法已不同,放鬆一點就可以了。一切也是成長的過程。🚗🚏


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謝謝 @healingvoices 的工作機會 😬 @musictherapistbettinawan 觀課同督導🥰

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