感謝 九龍城地區康健站 油尖旺地區康健站 邀請
好榮幸可以繼續跟 九龍城地區康健站 有第二次嘅合作🥹,繼上次在九龍城廣場分享有關音樂治療同親子關係,今次在奧海城跟公眾介紹音樂治療也有機會與大家一齊玩音樂、推廣關注精神健康的重要。😇
除了有互動歌唱環節、身體敲擊樂(Body Percussion)合奏、我也嘗試讓小朋友上台即場玩樂器合奏、爸爸媽媽用自己聲音,隨心創作唱歌和全體觀眾音樂大合奏。🎶🎵🎤
最令我滿足嘅係,今次預備的內容,能包括更多人一齊同時互動參與,也強調自我關顧的重要,也算是Community Music Therapy。😊
完成了很多的新嘗試,仍有很多進步空間,同樣也累積了經驗。😍
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懂我的,一定知道我喜歡講野🙊,這類型推廣分享工作,滿足我的個性。讓我可以用說話、音樂和自己的故事與人交流和連繫。
懂我的,也一定知道我事前必定又緊張又大壓力、擔心自己的表現不在狀態。🥲
然而這次經驗又讓我學到了😀
專注,萬事起頭難,開始左第一步,然後專注的做好、挑戰難題總可逐步完成。
專注,不時提醒自己這個工作的中心目標,「與人互動,讓人投入藉此放鬆抒發自己、體驗、認識音樂治療」,讓自己不會偏離。
放鬆,時間越近,有時太多準備又會越嚟越緊張,準備好了,就唔好再諗,相信自己,到時即興發揮。多謝老公當日捉我去食野,散下心。
享受,發掘左自己喜歡做嘅事,我真係幾享受當中過程,我也相信當我真正享受當中,觀眾也會感受到。
感恩,一直進行中不同的工作經驗、過往工作、生活人和事,也啟發了我,成為我分享的靈感,也想多謝曾經俾機會教導我嘅人。
盡全力,抱住同一心態做任何事,完成後,應該也會好好的認同自己,多謝自己,為當中的過程高興。
當然,現在回想,還有很多改進的地方,講野可以再慢D到Point D,過程可以再放慢D,等大家慢慢熱身,逐步感受,音樂又應該點樣再提升學習。
就將一切體會,感受,好好記錄低,下次再做好!
感謝工作人員全力協助我,音響、投影、樂器設置、現場秩序
有你地我好安心 :)
感謝到場支持嘅朋友同家人,仲有老公嘅同事:)
笑我啦,🙄有人笑我當自己開演唱會 俾你笑多幾次 - hahaha
最後,要多謝同欣賞自己,努力投入自己熱衷喜愛的工作。喜歡這個這個何詠恩。☺️
重溫當日分享:(最後半小時)