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作家相片Joanna Ho

[精神健康小鎮-音樂治療體驗活動]



12月中我哋在九龍城廣場,為九龍城地區康健站的健康小鎮活動擺設攤位。🎶

除了與街坊玩音樂,也期望推廣關注精神健康的訊息,和令大家認識音樂治療。😃

而我也有幸獲邀參與專題分享,跟大家分享一下音樂治療與親子關係。🗣️


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這是年尾密集式展覽的最後一個展,回顧2023 已經展出第4次,每一次要說的主題也不同,而今次就是與眾同樂了。


讓大家有機會,讓音樂切入自己、專注自己、放鬆一下或是放膽嘗試玩音樂,從中體驗音樂對自己的好處。❤️


辦展覽來到第四次,學習也很多,除了是與人的溝通技巧,也許今次是專注在點樣用音樂同人溝通。由於何姑娘聲太沙又要保住把聲講講座,嘗試用多左音樂,唔講野。同時,也盡量叫自己唔好心急,專注在當刻嘅人和事上,這一樣野我也是跟Michelle 學習,欣賞她用心的與人相處。❤️❤️


睇返活動嘅相同片📸,見到自己個樣好開心✨,見到參與嘅人都係。其實這一切都係難得、難忘同埋令我地好回味嘅。


至展覽的準備工作學到咩,連我地自己都笑自己,越嚟越熟習、越帶越小、越嚟越知要D咩。🔨🪛🧰


當然,最需要多謝係Michelle🐒,你同我同行,這一條路大家一齊癲、傻、笑、喊,無左你,我甚麼都不是、行唔到,謝謝你。多謝機構嘅同事,你地活動前後嘅support好好,感激。仲要多謝無論以任何形式,支持我嘅朋友。


今次最深刻應該就是個講座🎙️,第一次在商場台上,公開場合分享音樂治療、我自己嘅工作,其實我對於今次又真係都幾緊張(雖然又係無咩人知)。我知道這個幾星期,無形中我有好多壓力,又對自己好多要求,然後身體都唔太OK (現在無事,放心)。但這種種壓力成為推動力,我認真付出左唔少努力心機去準備,完成左的確滿足、開心,也好享受這一切,要欣賞下自己架👍。(個台真係好靚,音響也好好,本人太喜歡講野,能在台上分享、唱歌係幾開心 XD )當然,有很多可以再改善,但感激今次的經驗,俾到機會我嘗試和學習。🙇🏻‍♀️


又記得這一個展覽是 2023 最後一個大嘅Project ,完成左果一晚,即使到第二日都未係好慣 ,🧠個腦好似騰空返一大個位置,有失落、亦有回味。🥹


亦都想多謝自己,原來 2023 試左咁多唔同類型的工作、前所未有的嘗試。🥹


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